느리게 나이드는 습관 - 정희원

얼마전 삼프로TV 영상에서 접한 뒤 전자도서관 대여가능 목록에 책이 보여 대출해 읽은 책이다. 영상에서 설명했던 이야기들을 좀 더 상세하게 설명했다고 보면 되는데, 영상의 길이상 구체적으로 말하지 못했던 내용들을 상세하세 읽을 수 있어서 좋았다.

나이들어 어떻게 하면 건강하게 움직이며 살 수 있을지 고민하게 되는 요즘인데, 아직 30대가 고민하기엔 빠르다 싶을수도 있지만 지금부터 생각하지 않으면 나이들어 고생할수 있다는 생각으로 잘 챙기고자 한다.

건강에 관심이 있는 사람이라면 일독을 권함.